后台经常收到粉丝朋友的提问，特别怕冷，手脚冰凉，在空调屋里面待一会，就感觉膝盖发冷、发硬，平时还浑身乏力，提不起精神，舌苔白腻，但是试了很多补阳药，像桂附地黄、金匮肾气，不仅没啥用，还不停上火。

其实，这类人需要的是通阳，因为身体的淤堵太多，补再多阳气也生发不了，就像天然气的管道堵塞了，这个时候给再多燃气也都输送不到炉灶，生不起火。所以，这个时候去盲目补阳，只会越补越堵，加重气郁，造成上火。

怎么判断自己身体里存在淤堵呢？

首先，如果舌边明显鼓胀，平时经常感觉胸胁部胀闷，情绪波动大，暴躁，爱发脾气，那就说明肝郁了，肝气不通了，就会阻碍身体里面阳气的生发，这个时候就得赶紧疏理肝气，肝气一通，郁结的阳气才能生发，像身体四周散布，发挥温煦作用，可以参考四逆散加减辨证。

其次，如果是舌苔比较白腻，总是感觉头身困重，四肢发沉，思维不清晰，反应迟缓，老是睡不醒，嗓子眼痰多，大便也稀，这通常是体内痰湿淤堵太严重造成的。所以，在补阳之前，要先打扫通道，清理痰浊垃圾，可以参考二陈汤加减，等舌苔变薄之后，再去温补阳气，阳气才能顺畅抵达全身。

还有一种，舌质发暗，舌下筋脉粗紫，同时身上总是有淤青，容易长肿块、结节，伴有明显刺痛感，这就说明身体里有瘀血阻滞，此时一定得先化瘀，瘀血化散了，阳气才补得进，可以参考桂枝茯苓汤加减调理。

今天的分享大家学会了吗？如有不适，一定及时线下就医，切勿盲目用药，我们下期再见。